自分のペースをつかむには【呼吸】を意識する

朝晩の空気に冷たさを感じて、秋を飛び越えて冬がやってくるような気配がする・・・

そんな不安定な気候が続いてます。

寒暖差が激しいと自律神経が乱れて、ちょっとのストレスが大きな不調の原因となることも。

特に今の時期は頑張りすぎず、自分のペースを大事にして毎日を過ごされることをおススメします。

とはいえ、「自分のペースがよく分かりません」といった方も、たまにいらっしゃいます。

そういった方に、アドバイスさせて頂くのが。

「呼吸に意識を向けると、自分のペースをつかめますよ」といったもの。

忙しいと身体が過緊張ぎみになるため、呼吸は速くなりがちです。

その反対に、暇で退屈な時間を過ごしていると、呼吸はゆっくりになります。

速い呼吸、ゆっくりな呼吸。

どちらも意識と身体の反応でそういった呼吸になりますが、

私はよく、自分のペースが乱れているなと感じたら「今の自分の呼吸が、心地よいかどうか」にフォーカスします。

ゆっくりとした呼吸はリラックスしているから、心地よいと思われるかもですが。

速い呼吸でも心地よさ（言葉を変えるならしっくりした感じ）であれば、

今、自分のペースで世界が動いているなといった捉え方になります。

いまさら言うまでもなく、心地よい波動を保っていくと、望む現実世界へシフトしやすくなります。

私もここ最近は特に、過去に感謝して、そして未来にワクワクし。

今の自分自身が「この地球に存在しているけど、していない」ような感覚になることが多いです。

良いも悪いもない。

ただ、自分本来の在り方と繋がっていると、望む流れが勝手に生まれます。

その流れに乗るか、乗らないかは私たちの自由意志ですが、

せっかく、この地球に生まれて来たのであれば。

流れに乗った方が絶対に楽しいと思うのです。

今ここの意識と繋がる誘導瞑想～望む世界へパラレルシフトされたい方はどうぞ～

楽しいお知らせや、限定のメッセージを
タイムリーにお届けします。

ぜひ、LINEで、受け取ってくださいね♪

↓公式LINE登録はこちら↓

この記事の作者

チャネリングカウンセラー
TAEKOです

５才で自分の過去世を知りました。
その過去世は5才の子供が見るにはあまりにもリアルで辛くショッキングなものでした。

心に過去の重いものを感じながら

「人は死んでも、また生まれ変わる。現世は幻想の世界」と分かったまま大人になりました。

大人になり、幸せになるためには◯◯をしなければならない。◯◯じゃないから不幸になるのだ。

といったがんじがらめな宗教や当時のスピリチュアルリーダーが伝えていた世界があまりにも不自由で、真実を知っているがゆえにスピリチュアル嫌いに・・・

結婚して子育てと仕事で忙しかったため。
一度、スピリチュアルな能力を閉じましたが、2018年に強烈なハイヤーセルフの導きで、スピリチュアルとともに生きていくことを覚悟しました。

現在は霊能力と看護師の経験を生かしたスピリチュアル&ヒーリングセッションを行っています。

スピリチュアルでお仕事をやりたい方へのサポートもさせていただいてます。

詳しいプロフィールはこちら