12月中にぜひやって欲しいこと
こんにちはTAEKOです。
12月に入り、ますます厳しい寒さとなりましたね。
寒いと無意識に背中を丸めてしまうため。
そのせいか、ちょくちょく腰の痛みが出てくるようになりました。
特に一昨日はかなり痛みを感じたため、腰の骨が悪いのかもと思い、カイロプラクティックの先生に見てもらったのですが。
結果、腰の骨は特に異常なく。
4年前に骨折した左肋骨の周りの筋肉がまだ萎縮していて、上半身が左に旋回しているため。
腰の筋肉にも負担がかかって痛みが出ているとのことでした。
確かに、よく自分の姿勢を観察してみると。
常に左側をちょっと向いていて、右側を向く時には首にも腰にも強い違和感があります。
この症状を改善するためには、骨格矯正ではなく筋肉を温めて背中(広背筋)のストレッチやウォーキングをすると良いみたいなので、意識して運動をしてみるとかなり痛みが楽になりました。
原因は骨ではなく筋肉にあると分かって、気が楽になったのもありますが。
痛みに対するアプローチが適切だと、こんなにも症状が早く改善するんですね。当たり前のことですが原因をきちんと捉えることの大切さを学びました。
身体的にもですが。
日常生活で何か行き詰まりを感じている時。
たとえば、家族に対していつも何かしらの心配をしているとか。仕事の同僚に対してなかなか本音を言えないとか。
そういったことが長く続いている時には、なぜそうなっているのか、原因を他人のせいにするのではなく、自分自身の気持ちの在り方に原因はないのか冷静に観察してみると良いです。
原因が分かったとしても、自分を責めるのではなく。
「じゃあこういった考え方をすると楽になるよね」といった捉え方をすると、現状が良くなってくると思います。
前置きが長くなりましたが、12月中にぜひやって欲しいことは何かというと・・・
自分をほめて、優しくしてあげること。
1年間よく頑張った自分をほめて認めることで、波動が高くなり自信にもなります。
12月中に自分を承認しておくと、翌年の開運にも繋がります。
宇宙には「時間」は無いけど、この地球には時間があって、分かりやすい「区切り」があります。
節目節目で自分の心を見直すことで、波動を整えることが出来るんですね。
年末のこの忙しい時期だからこそ、自分をほめて認めて、愛してあげてくださいね。
動画でも詳しくお話しています。
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